O czym powinien pamiętać każdy biegacz?

Bieganie staje się w naszym kraju coraz popularniejszą formą aktywności fizycznej. Świadczą o tym chociażby rosnąca liczba eventów związanych z tą dyscypliną sportową oraz liczba uczestników biorących w nich udział. Dzięki bieganiu możemy poprawić ogólna kondycję organizmu lub zrzucić kilka zbędnych kilogramów. W niniejszym tekście prezentujemy kilka dobrych nawyków biegacza, przekładających się na wyższą jakość

Najważniejsze wydarzenia w historii butów do biegania

Na przestrzeni lat buty do biegania mocno ewoluowały. Dzisiaj producenci sportowego obuwia stosują ogrom innowacyjnych systemów i technologii, których zadaniem jest zapewnianie użytkownikowi najwyższego komfortu i bezpieczeństwa w czasie uprawiania ulubionej dyscypliny sportowej. Rynek pełen jest marek, które zajmują się produkcją butów dla biegaczy. Niektóre brandy funkcjonują na rynku od niedawna, inne mogą pochwalić się

Bieganie jako dyscyplina sportowa – od prehistorii po czasy współczesne

Bieganie bez wątpienia należy zaliczyć do grona najstarszych dyscyplin sportowych w dziejach ludzkości. Niektórzy uczeni dowodzą, że gatunek homo sapiens przetrwał w dużej mierze właśnie za sprawą biegów długodystansowych. Bieganie dla sprawnego człowieka jest w pełni naturalną czynnością, stąd też bierze się jego ogromna popularność w świecie sportu. Ta dyscyplina była obecna we wszystkich epokach,